コンブチャで菌活美容ってどういうこと？
コンブチャで菌活美容って書いてありましたが
菌活って初めて聞いた言葉だったので
まったく知らなかったし、意味がわかりませんでした。
菌活とは、健康や美容のために積極的に発酵食品を食事に取り入れる事
発酵食品って、微生物が繁殖して成分が変化することですね。
仕組みは腐敗、つまり腐っちゃうことと同じですが
ヒトに有用な場合に限って発酵って呼ぶようです。
お馴染みの発酵食品としては、納豆やパン
お味噌やお醤油もそうですし、お酒もそうですね。
ヨーグルトやチーズなんかも発酵食品です。
この、発酵食品を積極的に食べることが菌活
確かに、納豆やヨーグルトは身体にもいいですし
私もよく食べているので、少しは菌活していますね (^○^)
コンブチャの場合は、200種類以上の植物などを
発酵させて作られた飲料ですので
しっかり、菌が補給できるわけですかね・・
美容と健康っていわれると、女子は弱いですから
私も菌活しなきゃって思います (^○^)
